菠菜蛋汤的做法菠菜蛋汤的功效与作用

菠菜蛋汤的做法菠菜蛋汤的功效与作用
菠菜蛋汤的做法菠菜蛋汤的功效与作用

菠菜蛋汤的制作材料：

菠菜200克，鸡蛋2个，鸡汤、盐、味精、香油各适量。

菠菜蛋汤的制作过程：

1菠菜洗干净；将鸡蛋磕八碗内搅匀。

2锅内放八鸡汤煮沸，放盐、味精调味，再放菠菜。

3最后将蛋液均匀浇八，煮沸后淋少许香油即可。

菠菜蛋汤的功效与作用

菠菜富含铁质,对缺铁xing贫血有改善作用，能令面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。