养生美容瘦身汤冬瓜汤消脂减肥又养生(2)

2、加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。

三、瘦身汤之神奇果蔬汤

材料：鸡汤8杯、高丽菜半颗、红萝卜1个、番茄1个、洋葱1个、西洋芹2个、海盐、胡椒子、月桂树叶。

做法：1、将鸡汤倒入适当大小的锅子煮滚。

2、高丽菜和萝卜、洋葱、西洋芹切成适当大小，加月桂树叶下去一起煮。

3、番茄先烫过去皮，加入汤里。

4、海盐及胡椒盐当做调味。

四、瘦身汤之洋葱果蔬汤

材料：洋葱 2-2.5斤圆型、青辣椒 0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤扁圆型。少许食用盐

做法：1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去)

3、芹菜、番茄、卷心菜用水洗净，切成块状

4、加水，放入盐、辣椒或其他调料。

5、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。