相信对于性，无论男女，大部分人都是羞于开口的。这……这种事有什么好说的呢？这种事怎么好意思开口？
其实，性是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。千百年来，如果没有性，我们人类和动物界都不可能得到繁衍，自然也就不可能有今日社会的发展和繁荣。性也是我们日常生活中很正常的一种需求，这没什么值得羞耻的。只要正确对待性，我们就能从中感受到乐趣，并且得到益处。比如……
一、让男性更强壮
二、减缓女性衰老
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
三、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
四、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
五、有助于女性的消毒
实验证明：精子中有一种抗菌物质———胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。