减肥+美容妙计:5个方法让你拥有好脸色>>每天面对电脑辐射，空气污染。原来白皙的脸上会出现各种问题。脸色暗沉，皮肤油腻，痘痘，黑头，粉刺络绎不绝。然而久坐不运动最后导致皮肤暗黄无光泽，身材臃肿变形，想减肥+美容？有注意过你的饮食吗？减肥茶有很多，真正见效的却很少，而且还有很多带有副作用。其实要想快速减肥，还是得管住嘴。并不是说什么都不吃就可以减肥了，有些人，把自己饿的头晕眼花，体重也没下去多少，反倒弄了一身病。减肥吃什么、怎么吃，都需要好好讲究讲究，下面就由久久养生小编介绍一下减肥+美容妙计！
减肥+美容妙计:睡前美容功课——红酒面膜VS甜蜜拍打
如果你不爱酒精，就用它做面膜吧
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……
具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
培养如厕好习惯——不放过每天的排毒机会
减肥+美容妙计:山楂——每个女人都该吃的“好脸色”食物
不仅拥有酸酸甜甜的口味，更可以让脸色红润
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。
专家推荐：爱美丽又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
减肥+美容妙计:清晨起来和一杯温开水，全身轻畅一整天
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。
每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招……
另：果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能很好的调节肠胃，食物中如果没有膳食纤维就会导致便秘，这会你知道你为什么会便秘了吧，长期的便秘会导致身材变得臃肿，皮肤开始暗黄无光泽，如果能及时排除体内的毒素，就能很好的进行减肥，对美白也有很好的功效。