现在人基本上都只有一个孩子，所以孕妇朋友们在吃食上面都得特别的注意，为的就是能够使你的孩子生下来之后各方面发育都最好。从知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。下面久久养生小编给大家介绍孕妇不能吃哪些食物？
第一、孕妇不宜吃过于辛辣的食物
第二、生冷的食物
像螃蟹、甲鱼这类食物对于一般人来说是十分的有营养价值的，但是对于孕妇而言这些生冷的食物不仅对孩子不好，还对自己的身体有伤害，所以一定要谨慎。
第三、活血的食物
第四、不宜吃糖分高盐分高的食物
在孕期，孕妇可能会出现很多的并发症，比如有的人由于盐分摄入太多所以导致手脚都浮肿起来。而有的孕妇由于在孕期没有控制糖分的摄入，所以导致出现了糖尿病，这对于孕妇来说都是十分有害的，所以孕妇不宜吃一些含盐多含糖高的食物。
孕妇不能吃的东西十分多，但是主要体现在上面四个方面，为了孩子的健康，一定要特别的注意。
孕妇宜吃哪些食物
1、富含较多维生素的食物；
2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；
3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；
4、含丰富蛋白质的食物；
5、富含碘的食物。
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄