现在的家庭因为国家法律的限制只能生一两个小孩，所以从准备怀孕开始就开始了解如何做才能得到一个最健康、最聪明的孩子，那么我们现在来了解一下男女双方最佳的生育时间和女性最佳的怀孕时间吧！
 

    1.男女最佳生育年龄

    专家认为女性最佳的生育年龄是24岁-30岁，男性最佳的生育年龄是27岁-35岁。因为在这一年龄段里，男女的精力充沛、生殖器官发育相对完善、身体健康程度最好、精子和卵子的质量相对优秀，非常有利于优生优育。要注意的是，女性最好不要到35岁后再怀孕，很容易流产、死胎、胎儿畸形。

    2.最佳怀孕季节

    按季节来说，最好是在5-7月的时候怀孕，然后第二年的3-5月孩子出生。因为这样生育的话，刚好是春天更换到夏天的时候，各种各样的水果和蔬菜非常充足，有利于预防各种疾病的发生，也可以给备孕女性提供丰富的营养，可以有效地防止怀孕后流产、营养不良、胎儿畸形等；从新生儿的角度来说，出生后刚好是春暖花开的时候，既不是严冬也不是酷暑，比较容易护理宝宝，也能减少宝宝生病的几率。

    3.最佳身体状况

    不吸烟、不喝酒、经常锻炼身体、精神状态良好、生殖系统卫生健康。

    4.最佳受孕时间

    女性排卵的时候是最好的受孕时间，排卵日是在下次月经来潮的前12-16天。