流产对于女人来说，可能都会经历过，它虽然不如生产给女人的身体带来的损伤大，但是也需要多加注意，要不也极容易造成大的损伤，成为女人心底的一道暗伤。那流产后在饮食上需要注意些什么呢?流产后需要吃一些什么才能让身体尽早恢复呢。下面我们就来看一看，哪些食物适合流产以后吃。
第一、流产毕竟是会流血，这就造成女性身体里缺血，而血里又含有大量的铁，这也就造成女性缺铁，这时，应该多吃一些补血的食物，如红糖水，大枣、阿胶、这些食物补血的功效都不错，再就是补铁，如芹菜、豆制品、黑木耳等，这些对补铁有非常好的功效。
第二、多食用一些营养丰富的食物,如鸡肉、奶类、瘦肉、蛋类等，这些食物营养丰富，可以让女性的身体恢复的比较快，但是也要注意营养的均衡。
第三、新鲜蔬菜和水果，这些物质里面富含维生素，所以需要多食用一些，以保持身体内营养的平衡。
总之，流产是对女性心理和生理的双重摧残，在这期间既要调节心理也要调理身体，这两个都不能忽视，只有这两个都注意到了，身体才会早日康复。而且在这期间千万要注意，不能去碰那些生冷及有刺激性的食物，那样会给身体带来大的损伤，有可能是一辈子也调理不过来的。流产虽然不是一个大病，但如果不注意，可能使我们的身体受到永久性的损伤，大家特别是女性朋友一定要注意。