很多美眉都有长痘痘的烦恼，无论是多精致的脸蛋，若被恼人的痘痘无情侵袭，都会与美丽无缘，要怎么做呢？要知道，痘痘并不是轻易长出来的，恰当的清洁及合理的保养会让你远离痘痘烦恼哦！
如果说经血里带走的这些邪气、疾病是看不见的，那么月经期皮肤排出的热毒——痘痘，则是很多人都看得见的。月经一月一至，是女性排毒的一个通道，可以帮助女性排出体内的各种郁热和火毒。有些女性在月经前10天左右，在脸上会长出一些痘痘，月经后迅速缓解；或者原来有痘痘的女性在月经前痘痘会明显加重，等月经结束后症状可明显减轻甚至完全消退。
为什么会发生这种情况呢?中医认为，痘痘的发生是体内的热毒在面部、皮肤的发散。一个人压力大、生闷气或者常吃辛辣的食物，热毒就容易在体内积聚。如果一个人体内气血旺盛，这些热毒会自动发散出来，比如发怒、运动出汗、长痘，都是宣泄热毒的途径。由于有些女性比较内向，体内火力也不旺，这些热毒和痘痘平时难以发散出来，只有每逢月经期，肝阴之血下行，肝阳之气往上走，才会驱赶出体内的湿热毒火，这时痘痘才从皮肤表面发出来了，中医称为“托毒痈”。
月经期长痘痘最常见于湿热体质的人。湿热体质的人一般皮肤油性大，头发容易脏，口腔有异味，所生出来的痘痘如果抓破会有白色小脂粒溢出，但没有滋水(组织液)，也无脓血，同时会伴有心情烦躁、月经量或多或淋漓不净的症状，月经颜色也会偏红，血液比较黏腻。
如果痘痘太多，可以采用一些自我调理的方法，比如平时可以喝点绿豆汤、薏米粥、菊花茶等清热去火的食物。菊花茶败火，是因为大多数的花朵都开在夏至以前，只有菊花耐晚秋，独得秋冬之气。同样的道理，金银花也是比较耐寒的一种花朵，它的藤叶入药时就叫做“忍冬藤”，民间也有“冻死石榴晒伤瓜，不会影响金银花”的谚语，可见金银花耐寒收敛的特性很强，可以去火。
长痘的原因有很多，各个地方长痘，原因都不同，只要找出长痘原因，就能快速祛痘。
1、额头长痘
如果痘痘长在额头上，则表示你心火旺盛，而且血液循环不畅通，想一想最近是不是老发脾气，而且感到压力非常大呢？这就是造成额头长痘的原因，要消除这些顽固的痘痘，日常中要多喝开水，并且要保持充足的睡眠，心烦气燥时不妨多听听音乐，舒缓压力，放松一下心情，这样痘痘自然就会消失了。
2、下巴长痘
各位MM们，有没有发现在经期来的前几天，痘痘特爱长在下巴上呢？下巴长痘是由于内分泌失调而引起的，这时候就要好好调理了，日常中要少吃冰冷的食物，饮食要清淡，这样就能让痘痘不攻而破了。
3、左脸颊长痘
很多MM额头不会长痘，下巴不会长痘，就长在了左脸颊上，这可能是因为肝功能不怎样好哦！你是否发现老是感到疲劳、脾气烦燥和经常口渴呢？这是因为肝的分泌和排毒功能出了问题哦，要注意调理，平常要养成良好的作息习惯，而且饮食要注意清肝火。
4、右脸颊长痘
右脸颊长痘，多是肺火旺盛而引起的，但也有可能是即将感冒的预兆，要多喝开水，并注意肺部的保养，多吃下火的食物，另外也少吃容易过敏的食物。
5、鼻尖长痘
如果吃得多热气的食物，或者消化不良，就会容易在鼻尖长痘痘，日常中要少吃寒性的食物，因为这些食物容易引起胃酸分泌，就会造成胃火过旺，另外，少吃些不易消化的食物。
脸上长痘痘怎么调理
1、肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法
肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。
2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法
血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。
3、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法
胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。最宜上法。
4、诊将青春痘主要分为以下四型：
(1)肺经蕴热怔：
主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。
治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。
(2)脾胃湿热证：
主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，拌口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩,白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。
(3)血瘀痰凝证：
主要表现为青春痘日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期青春痘加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。型多见于长期的慢性青春痘患者。
治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄，蛰虫，水蛭，蛇舌草，桃仁，红花，益母草，陈皮，白术，生甘草等。
(4)冲任不调证：
主要表现为月经不调，小腹胀痛，或经来皮疹增多和加重，舌红、脉弦。偏阴虚者，常伴腰酸痛，五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，面色白，唇淡，经行小腹冷痛，得热则减，舌暗淡，苔白，有齿印，脉沉。
5、针灸疗法
针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。
6、金衣松茸食疗法
金衣松茸是松口蘑的一个亚种，含膳食纤维，促进肠蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节，实现青春痘回瘪。
食用方法：金衣滑松茸20克备用。
（1）冷水泡4小时，洗净加植物油煲汤。
（2）金衣松茸打成粉，开水冲泡，空腹服用。20天见效，40-60天可以治愈。
7、其他青春痘的治疗方法
禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。(酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。在众多美容院中是禁止用酒精擦脸的。)
可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食!
也可以物理疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。
可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部青春痘部位。几个月后效果十分显著。(特别是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)
治疗青春痘要戒烟、戒酒、不熬夜，尽量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成青春痘并撑大毛孔，应该采取针对堵塞毛孔的油脂污垢的治疗。
明白了月经对身体的益处，当下一次面对月经带来的黏湿不适以及种种麻烦之时，你的心情也许又不一样了吧!