在我们小的时候就常常听长辈说们，多吃胡萝卜，延年益寿。随着时间的发展和社会的进步，人们的餐桌上的食物越来越丰盛起来，很多人都忘了胡萝卜的作用真正是什么，所以，今天，久久养生网小编就“代替”长辈们再次介绍一下胡萝卜的作用：
胡萝卜是我们餐桌上常见的蔬菜，它含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
男人要想成功的保健就要吃胡萝卜，它还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
这么小小的常见的胡萝卜能保健，可以说是男人养生必吃的佳品，我们不必为了保健而花费大量的金钱，只要平时常吃胡萝卜就可以达到保健的功效和作用男人只要你自己心动了就要行动起来。