5、早起空腹喝水
早上起来后，汤唯都会空腹喝上一大杯水，因为体内堆积的毒素，可以用水清理肠胃中堆积的毒素，使身体保持晚上所缺的水分，这也是水嫩肌肤的关键。
6、再忙也要睡眠足
汤唯对自己的要求很严格，虽然影片产量不多，但是汤唯在拍摄的时候都非常忙，尽管忙，汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下，依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。
7、瘦脸有秘诀
汤唯为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天，虽然没有进食汤唯却一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，汤唯成功瘦身7公斤!汤唯每次来内地，都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨汤唯都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!
汤唯说，她的瘦身秘诀是吃得有道。爱吃零食的汤唯总是管不住自己的嘴，当然，做错了事总得有办法拯救不是，贪吃的汤唯会在饭后喝上一杯瘦身黑咖啡，黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧，从而快速消灭体内堆积的脂肪，就不会再胖了。
8、汤汤水水不间断
“我姓汤，所以我爱喝汤。”汤唯开玩笑的说出她对饮食的坚持。但玩笑归玩笑，汤唯对煲汤其实相当有研究，更认同饮食能影响肌肤的观点，所以在工作忙碌时，反而更会注意饮食。“我非常重视汤水，必需不断补充，依照不同的气候与身体状态调整煲汤食谱，挑选自己喜欢的食材，让心情更好。以夏天来说，鱼汤或是瘦肉汤，这类清淡的煲汤是最佳补品。”
9、饮食清淡护肠胃
汤唯对饮食的口味一般以清淡为主，太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候，都会先用米饭或者馒头垫底，可以保护胃黏膜。而且，汤唯还十分注重肠胃的保护，拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重，还可以保护肠胃，不想像一些明星一样，因为工作忙而导致肠胃疾病。
10、释放压力
作为明星，时常会被精神压力所困扰，这个时刻，要学会适当的调整，汤唯喜欢给自己享受一个舒适的热水澡，将所有的压力通通洗去。我们应该懂得怎样去释放自己的压力，如果背负很大的压力，皮肤会变得暗沉粗糙，快乐的人都拥有很好的气色。