日常习惯助美白
美白的方法有很多，不仅要注意吃什么，其它方面对美白也有效果哟！不如良好的日常习惯也会使我们的皮肤变得更加的白，那么哪些日常的生活习惯会对美白有效果呢？下面就为大家介绍下吧！
1、要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透。
3、每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
吃什么可以美白
猪脚汤
猪脚汤增能够加肌肤的弹性。由于猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
甘蔗木瓜猪蹄汤
在日常生活中，我们知道有很多吃的食物可以美白，比如：甘蔗木瓜猪蹄汤，那么你们知道具体的做法吗？下面就为大家介绍下甘蔗木瓜猪蹄汤的做法吧。希望大家通过这样的做法，能够做出美味可口的食物。
原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐。
做法：
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。