山药炒蒜苗菜的做法山药炒蒜苗菜的功效与作用

山药炒蒜苗菜的做法山药炒蒜苗菜的功效与作用

山药炒蒜苗菜的制作材料：

山药300克，蒜苗100克，油、盐、味精、鲜汤、料酒、红椒、姜丝各适量。

山药炒蒜苗菜的制作过程

将山药去皮，洗净，用刀顺长剖开，斜切成0 2厘米厚的片。

蒜苗择洗干净，每根一剖为二，切成3厘米长的段。

炒锅置火上，放油烧至五成热，放入红椒、姜丝煸出香味，加山药片、蒜苗翻炒，烹八料酒、鲜汤，加盐、味精，翻炒至熟即成。

山药炒蒜苗菜的功效与作用

消食开胃，补益肝肾。适用于眩晕症、腰腿痛、遗精、xing欲低下。

蒜苗炒山药的做法蒜苗炒山药的功效与作用