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营养名称：必需胺基酸-白胺酸(Leucine)
营养介绍
效用：1.肝机能上升2.强化肌肉3.回复体力白胺酸不足：容易疲劳白胺酸过多：1.免疫机能下降2.体重减轻
营养成份十大排行榜
食品名称
含量(mg/100g)
柴鱼片
5834
小鱼干
4758
婴儿奶粉
4150
猪肉
条
3443
黄豆
2699
猪肝
2443
乳酪(低脂)
2199
南瓜子(白瓜子)
2104
鲍鱼
1935
猪肝
1699
营养建议
摄取：1.牛肉2.肝脏3.
火腿
4.玉米5.乳酪
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