营养名称：必需胺基酸-离胺酸(Lysine)
营养介绍
效用：1.肝机能上升2.恢复疲劳3.促进成长4.血管扩张离胺酸不足：1.血中胆固醇上升2.肝机能下降离胺酸过多：无
营养成份十大排行榜
食品名称 含量(mg/100g)
柴鱼片 6375
小鱼干 5265
干贝 4338
虾米 3923
猪肉条 3713
婴儿奶粉 3233
鲭鱼 2685
黄豆 2136
小麦胚芽 2032
黑豆 1990
营养建议
摄取：1.鱼类(鲛鱼、鲭鱼) 2.谷类(小麦胚芽、燕麦) 3.豆制品(大豆、豆腐、纳豆)