说到“杏仁的功效与作用”时，毫无疑问，杏仁是一种健康的食品，适量食用之后，可以有效的控制人体内的胆固醇含量，还可以显着的降低心脏病和多种慢性疾病。毕竟在食用了一些杏仁之后，可以适当的补充蛋白质、微量元素和维生素，可以达到祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹的作用。
因为杏仁当中所含有的一种脂肪对于健康人士而言还是颇需要的，它是一种对心脏有益的食物，每一天坚持吃下去时，体重会不断增加。毕竟杏仁中不但蛋白质的含量极高，而且当中的大量纤维会让人减少饥饿感，对于身体的保持体重颇有益，对于降低肠癌的发病率、胆固醇含量以及心脏病都是颇有效的。所以杏仁还可以促进皮肤的微循环，让皮肤红润光泽，具有着美容的功效！
毕竟，杏仁当中含有非常丰富的单不饱和的脂肪酸，利于心脏健康，当中含有的丰富的维生素E、抗氧化物质，可以有效的预防疾病和早衰的情况，而且当中含有一定量的胡萝卜素，对于身体的益处还是颇明显的，坚持食用之后，必然可以达到坚持不懈、耳聪目明、思维敏捷以及长寿不衰的作用。
同样，杏仁还有着美容的功效，可以促进皮肤的微循环，让皮肤变的红润光泽。
杏仁当中含有的丰富的黄酮类和多酚类的成分，可以降低人体内的胆固醇的含量，还可以显着降低心脏病和很多慢性疾病的发病危险。
杏仁在日常生活中食用时，具有着一定的滋润作用，还具有着一定的补肺作用。
最后，杏仁当中有着抗肿瘤的作用，毕竟它是一种生物活性物质，在进入血液当中时，专杀癌细胞，毫无疑问，可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人的生存期！
杏仁的功效与作用有哪些呢？上文中针对性的介绍了几点，想必会给大家提供着帮助！