提起枇杷，可能很多人都不会陌生，当我们出现喉咙痛、喉咙干、咳嗽的时候我们都会想到它。吃枇杷可以润肺止咳，缓解喉咙嘶哑疼痛等等。今天小编来给大家详细介绍一些枇杷，包括有枇杷的营养价值、枇杷的吃法等等。如果您也对此感兴趣的话，不妨跟着久久养生网小编一同来了解一下枇杷的营养价值及功效哦!
枇杷含有多种营养素，糖类（主要为葡萄糖和果糖）、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、钾、维生素C等，以及少量的膳食纤维，还含有有机酸、多糖黄酮类物质等。不同品种和不同产地，所含营养成分有差别。
与苹果相比，枇杷的含糖分低一些（枇杷8.5克/100克，苹果12.3克/100克），但苹果最大的区别，枇杷含有丰富的β-胡萝卜素（β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，视黄醇当量是苹果40倍）。枇杷含维生素C虽然是苹果的2倍左右，但也不高，不是维生素C的良好来源。当然，钙、铁都比苹果高，而维生素E、维生素B1、维生素B2、不如苹果高。这体现了，不同水果所含营养素有差别，只有做到食物多样性，才能更容易达到均衡。
枇杷的营养价值有哪些
营养分析
1.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
枇杷中含有丰富的人体所需的各种营养元素，是营养价值极高的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢!
因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。