不得不说，大家对于榴莲的喜欢是处于“两极分化”的现象中。一些人常常都因为嗜好所以都大量的购买榴莲，但是也有人因为受不了那个味道，所以就从来都不吃。但是小编不得不指出来，榴莲具有着功效与作用，而且食用方法也可以有好多种，真正清楚的人又有多少呢？下文中久久养生网小编就来关于榴莲做一个全面的介绍。
首先，能够增强免疫力。因为榴莲里面含有种类齐全的氨基酸。其含量十分丰富，除了它之外，还有着人体所必须的7种氨基酸，特别是谷氨酸。其时谷氨酸就是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，对于机体对应激活适应能力极强。所以榴莲对于强壮补益作用十分明显，而且拥有着比较丰富的有益的元素等等，所以有了它之后，便会对于各种营养成分起到协调性的作用。
然后，榴莲能够滋阴壮阳。因为榴莲的价值极高，它含有非常高的糖份，虽然含有一些淀粉，但是不可否认，它里面包括了大量的维生素、钙、铁和磷等等。所以身体虚弱的人均可以食用榴莲，它可以补充着所需要的能量与营养，可以达到强身健体、滋阴补阳的作用，所以对于病后或者产后的妇女还是颇有效的，可以达到补养身体的目的。
再者，榴莲有助于开胃促进食欲。虽然榴莲的味道争议很大，但是榴莲的营养价值主要体现在特殊的味道中。所以食用榴莲之后，有助于开胃和促进食欲。而这也是它的一大功效。
最后，榴莲对于治疗痛经还是颇有效的。有了榴莲后，有膈于缓解痛经。由于它是热性水果，所以在食用榴莲之后，可以起到活血散寒、缓解痛经的作用，对于寒性体质朋友而言颇有帮助。