于一般情况下，桑葚子在每一年的5月份左右就会到达成熟丰收的季节。由于它味道十分鲜美，而且汁多且果甜，所以便对于人体具有着润肠作用，可以有效的治疗贫血，而且在生津止渴这块的作用也十分明显。但是，桑葚子的功效与作用包括了哪些呢？这也是颇多朋友会关心的一项问题，下文中久久养生网小编便对此来详细的讲解一番并且说明一下：
首先，桑葚子对于便秘、贫血的治疗十分有帮助，它可以让人的头发变得十分乌黑，而且其益处多多。毕竟桑葚子里面含有非常丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素之类的成份，所以老少皆适宜食用，大家或许只是看看桑葚子的图片便忍不住想要吃了。
然后，桑葚子具有着令乌发美容的作用。因为它里面含有大量的人体所需要的营养物质。还含有一些乌发素，所以有了桑葚子之后，便可以让头发变的黑而有光泽，所以桑葚子也是一道不错的美容食物。
再者，桑葚子对于预防血管硬化作用十分明显。毕竟桑葚子里面含有苹果酸、维生素C。而且里面包含的主要的脂肪酸莫过于亚油酸、油酸、软脂酸、亚麻酸等等。特别是桑葚子里面包含的一种黎芦醇，它具有着有效的抗氧化的作用，可以抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，可以有效的防止低密度脂蛋氧化产生细胞毒素，从而可以起到保护细胞的脂质过氧化的情况，而且它还可以降低血小可持续发展的聚集作用，可以预防动脉硬化。
最后，桑葚子具有着防癌抗癌的作用，毕竟里面含有大量的芦，它可以有效的阻止结肠癌的形成，可以起到凉血止血的作用，能够达到清肝泻火的目的，而且还具有着抗炎、抗病毒作用，所以平时食用时无疑有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血等疾病。