因为鱼肝油当中富含着相当多的维生素A与维生素D，所以食用起来味道还是极不错的，所以在日常生活当中食用时得到了越来越多人的关注与重视。
目前鱼肝油往往可以有效的对于一些维生素A同维生素D缺乏症的人进行着防治；而且鱼肝油可以有效的对于新陈代谢的功能进行着促进，有效的对于身体的免疫力进行着提升，可以对于辐射进行着对抗，对于癌症进行着对抗，对于血管进行着清理，有效的让脂肪代谢得到促进；而后便是鱼肝油可以涂在睫毛的根部，所以可以让人们的睫毛的生长功效进行着刺激。
所以大家鱼肝油的适用人群也需要对号入坐，像一些女性可能在生产之后母乳不足时，可以通过吃一些鱼肝油，属于混合喂养的情况。
而后便是一些人的消化道感染或者是呼吸道感染的情况，如果生活当中有一些儿童的皮肤过于干燥时，不妨就通过吃鱼肝油，有效的对于这种情况进行避免起来。
然后便是足不出户的没有长时间的晒太阳的人往往更需要对于鱼肝油进行着服用，可以有效的对于骨骼的健康进行着增长。
其次一点便是在日常生活当中有一些鼻炎体质的朋友进行增强时，可以有效的服用鱼肝油可以将鼻炎进行减少下来，对于这种鼻炎的症状给缓解下来。
最后便是孕妇朋友可以多吃一些鱼肝油，因为孕妇在孕初期时，易出现感冒发生的情况，所以为了让胎儿的骨骼得到促进，为了让大脑得到发育时便需要通过服用鱼肝油来让婴儿体格得到增强。