中医养生的观念是什么？
(1)天人合一，顺应自然。人与自然息息相关，人必须顺应自然，和谐相处，才利于养生。表现在顺应四时变化、顺应地域特点、顺应社会发展几方面。
（2注重整体，综合调养。中医养生的所有方法都必须从整体观念出发，充分考虑人体自身的统一xing、完整xing及其与自然界、社会环境的密切相关xing。根据自身的年龄、体质，合理运用运动养生、起居调养、饮食养生、睡眠调养等各种方法进行养生。
(3)因人制宜，辨证施养。每个人的体质不同，xing别、年龄不一，所处的社会生活环境不同，对养生方法的取向也不一样。即使是同一个人，随着年龄的增长，生活、学习、工作会发生一定的变化，养生也不能一成不变。
4 和谐适度，中正均衡。人体保持在阴阳平和、气血顺畅、脏腑协调的状态是最佳状态。这是养生应该坚持的原则，也是养生最终的目标。使用各种养生方挂进行养生都要坚持这个原则。