北京卫视养生堂视频20130831:提供2013年8月31日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是励建安。主题是《动静皆宜，过犹不及－1》。主要介绍卧床患者的营养需求，卧床制动，心脏痛常见反射区，心脏病患活动注意事项等相关内容，下面就由久久小编介绍北京卫视养生堂视频20130831全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
励建安：教授、主任医师、江苏省人民医院康复医学中心主任。
人们在去医院探望病人时，最常说的一句话就是“好好休息，早日康复。”但专家提示，“好好休息”不一定能“早日康复”，休息的方式不对也会引发严重的后果。
其实许多人都有个误区，认为卧床的人能量需求小，这大错特错了。患者的能量消耗，尤其是卧床的患者比正常人更多，卧床患者的营养需求是正常人基础代谢的110%至120%。
研究显示，卧床制动20天以上，会导致体内所含有的血浆减少15－20%，总的血容量减少5－10%，心脏作为带动全身各系统工作的发动机，它的能力和动力都会受到影响而有所降低，从而使运动能力下降。全世界每年约有1700万人死于冠心病，占疾病死亡人数的50%以上。
当突发胸部疼痛时，专家提示，可以通过调整身体zs来确定是不是心脏病突发。
1、半靠坐位时疼痛有缓解；
2、憋气时疼痛减轻；
3、心脏疼的典型症状是一种压榨性的疼痛或者绞痛，持续时间较长，而不是瞬间几秒的疼痛。
专家提示，心脏病人平时活动时应注意让手臂低于心脏平面，因为手臂抬高时，心脏需要克服重力将血液输送到抬高的手臂上，所做的功就增大，直接增加心脏负担，血压也会升高，因此更容易感到疲劳，也更容易使病情复发。
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