北京卫视养生堂视频20130609:久久养生网为您提供2013年6月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是魏玮。主题是《肠胃养护，平衡为重－2》。主要介绍肠道细菌如何影响人体健康,肠易综合征,如何判断菌群失调,神阙穴,如何给抹布灭菌等相关内容，下面就由久久小编介绍北京卫视养生堂视频20130609全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
魏玮：中国中医科学院望京医院消化科主任、中华中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员。
肠道菌群，人体肠道的正常微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成非必需氨基酸，如天冬门氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。
细菌占据人体体重的2%，它对肠胃的消化吸收起着非常重要的作用。除了有益肠道健康的益生菌外，还有一些导致人体疾病的有害菌。以大肠杆菌为代表的致病菌在肠道内过度增长，会扰乱肠道菌群平衡。有研究证明，大肠癌患者类杆菌值较正常人偏高。肠道细菌如何影响人体健康？又有哪些细菌破坏了身体平衡？
微生物学家列文·虎克用显微镜看见了细菌样态，这一重大发现对人体致病学的研究做出了巨大贡献。专家提示，肠道菌群与肠道疾病密切相关，以腹痛、腹泻为主要表现的肠易激综合征，发病率为10%到20%。从下图可以看出，肠易综合征病人体内类杆菌较正常人偏高。
肠易激综合征属胃肠道功能紊乱性疾玻发病多与胃肠道动力异常或内脏感觉高敏感性有关。人体肠管有5-6米长，盘曲于腹腔内，正常的肠管运动是沿着一个方向有节律的蠕动。如果肠管蠕动太慢或不蠕动，肠管就会胀气，患者就会腹胀难受，甚至容易便秘，数天都解不出大便；如果有一段肠管绷得太紧，患者就会感觉腹痛难受或腹部不适，甚至可摸到绷紧的肠管以为是肿块。如果肠管蠕动太快，患者就会表现为肚子咕咕叫，排便次数及肛门放屁较多。
如何判断是否出现菌群失调的情况？请依照下图进行自测。腹胀、腹泻这些常被忽视的症状往往是肠胃失衡的表现，要及早到医院进行相关检查，以免延误病情。专家提示，肠胃不适往往是脾胃虚弱的表现，生活中要特别固护好肚脐部位的神阙穴，注意保暖，抵御外邪的侵扰。
俗话说，病从口入。厨房是制作食品的重要场所，也是最容易滋生细菌的地方，由于加工卫生不达标导致的急性中毒事件时有发生。专家提示，厨房抹布用途广，又常处在潮湿的状态下，最适合细菌的繁殖，应该及时灭菌消毒。您常用的灭菌方法是什么呢？专家建议，微波炉灭菌的方法是很有效的，但一定注意要把抹布打湿后再放进微波炉中加热，否则会发生危险。
北京卫视养生堂视频20130609:魏玮讲肠道菌群,肠易激综合征,大肠癌