北京卫视养生堂视频推荐：久久养生网为您提供2013年3月24日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨甫德。主题是幸福其实很简单－1。主要介绍等什么是心理防御机制，心理防御机制自测，心理防御机制的分类相关内容，下面就由久久小编介绍北京卫视养生堂视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
心理防御机制是弗洛伊德提出的心理学名词，是指自我对本我的压抑，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能
心理防御机制，防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我(ego)的功能。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式 体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御（defense of ego）。防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法,它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。一般来说，防御是在潜意识里进行的, 因此个体并不会意识到它在发挥作用。根据个体防御机制运做的水平不同，导致的结果也不同。
杨甫德：北京回龙观医院院长
人在一生中，不仅持续伴随着对死亡的恐惧，而且生活在一个充满着不确定因素的环境中，这些不确定因素带来的焦虑也在不断侵蚀着人的心灵。为了缓解内心的焦虑和恐惧，人们总是习惯于去寻找一种解释，并以此构筑心理防御机制来获取安全感。
其实生活中我们随时随地都会运用到心理防御机制。比如，不小心丢了钱包，会说“破财免灾”；摔碎了碗碟，会说“落地开花，岁岁平安”等。这些熟悉的话语，其实就是一种起抵消作用的心理防御方式，用吉祥的话语来抵消晦气、抵消不吉利的感觉，以消除心理的焦虑，寻求心理的安慰。
专家提供了一个简单的测试，看看您在遇到问题时会选用哪种心理防御机制。下图所列情况，您会选哪种？
结果分析：选择A：认同权威，认为权威有能力帮助自己。选择B：认同自己。选择C：回避。
其实在日常生活中大多数人会选择回避，回避就是一种消极的心理防御机制。而前面两项是积极的心理防御机制。心理防御机制主要分为两大部分，一个是积极的一个是消极的。
消极的心理防御机制是不需要学习的，往往是一种本能的反应。常见的消极的心理防御机制有：合理化机制，比如之前说的“岁岁平安”和“破财免灾”；否认机制：就是不承认已经发生的痛苦的事实，来获取心理上暂时的安慰。鸵鸟把头埋在沙堆里就是一种本能的否定反应。
消极的心理防御机制在当时会起到对自我的保护作用，但是长时间单一的使用这样的机制就会产生消极不利的影响，我们应该多运用一些积极的心理防御机制如升华机制，就是变挫折为动力。还有一种积极的心理防御机制就是幽默机制，这些积极的心理防御机制都是可以长期使用的。