20130226北京养生堂视频推荐：本文提供2013年2月26日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张振宇。主题是内病外治话推拿（2），主要介绍推拿稳定血糖的方法，糖尿病的中医看法，膀胱经的推拿方法，任脉的推拿方法，三阴经的推拿方法，泡脚预防糖尿病足的方法等内容，本文提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张振宇，中国中医科学院望京医院推拿科主任，主任医师，教授。
如果您或您身边的朋友、家人属于下述三类情况，都可以试试推拿按摩的方法；在用药的同时辅助稳定血糖：
1、糖耐量异常人群（血糖值在正常范围内偏高，接近诊断标准）；
2、刚患糖尿病三个月至半年，服用药物降糖效果不太好；
3、已经长期糖尿病，希望能预防更严重的糖尿病并发症，尤其是糖尿病足这类周围神经病变。
中医的外治理论认为：五脏六腑在体表都有对应的经络，通过刺激经络可以达到改善脏腑功能的目的。而糖尿病伤及的脏腑主要是上消的肺、中消的脾胃和下消的肾，所以糖尿病人有容易口渴、多吃却消瘦、尿频的症状。
第一条需要调理的经络是膀胱经。
它位于背部正中线两侧，纵贯人体全身，心肝脾肺肾等重要脏腑对应的俞穴都分布其上，同时膀胱经为阳经，推拿可以强壮脏腑功能。
中医认为，糖尿病多为阴虚热盛。您可以先对照下图自测是否阴虚的症状比较明显。
养阴的经络为人体正面胸腹部的任脉。任脉为阴经，推拿按摩任脉可以起到滋阴的作用。
任脉上有几个重要的穴位还可以调理胃肠功能，分别是上中下三脘和位于肚脐附近的气海、关元，对于因受寒引发的胃胀、打嗝以及急慢性胃痉挛都有效果。
长期患糖尿病会造成气阴两虚，气虚就无法推动血液流动，容易造成血液淤滞，表现为下肢的麻木、感觉退化等。
如果您患糖尿病的时间比较长，请先对照下图自测：
如果已经出现了糖尿病周围神经病变的趋势，可以推拿大腿内侧的三阴经。它是肝、脾、肾三条阴经的总和，拿捏三阴经有疏肝、补脾、益肾的作用，同时可以按摩脚踝上四横指处的三阴交穴，对预防糖尿病足很有帮助。
针对糖尿病人群，尤其是希望预防糖尿病足的人群，专家还给出了简便易行的家庭泡洗方：
另外还有一个中药熏洗的方子，具体使用方法和适应人群请您关注本期节目。
20130226北京养生堂视频:张振宇讲推拿治疗糖尿病及其并发症