北京养生堂视频推荐:本文提供2013年2月25日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张振宇。主题是内病外治话推拿（1），主要介绍推拿是调治高血压的有效方法，推拿特别适合颈性高血压，推拿治疗高血压的方法和手法，外敷调治高血压的方剂等内容，本文提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张振宇，中国中医科学院望京医院推拿科主任，主任医师，教授。
近年来，随着发病率和死亡率的逐渐增高，高血压已经成为一个不容忽视的内科疾病。
一说起怎么样降压，很多人的第一反应都是吃降压药。对于原发性高血压患者来说，降压药是一定要吃的。但是除了吃降压药以外，专家提示还有一种非常有效的辅助降压的方法——推拿。
张教授特别指出，对于某一种类型的高血压来说，推拿是首选疗法，效果甚至比吃药还要好。
这种类型的高血压叫做颈性高血压，中医也叫颈性眩晕，它主要是因为颈部肌肉或者颈椎受到损伤从而引起筋经的紧张所导致的。
针对这个主要病因，推拿就能更好地缓解筋经的紧张，从而达到降压的效果。
张教授提醒大家，千万不要忽视颈性高血压，因为颈性高血压的后果也是很严重的。
针对颈性高血压，张教授教了几个简单有效的推拿手法：拨揉颈筋。
推天柱骨：
推桥弓：
这三个手法都是针对线状穴位的按摩。
与点状穴位相比，线状穴位更容易找到，而且对于手法的技术要求也比较低，更便于观众自己在家操作。
张教授告诉大家，这几个手法不仅对于颈性高血压有着很好的治疗效果，对于一些原发性高血压的患者，也能起到很好的辅助降压的功效。
除了手法之外，张教授还给大家介绍了个外敷的小方法：银杏叶+四藤一仙。
这个方法是在著名老中医祝湛予常用的“四藤一仙”止痛小方的基础上，加上了具有一定扩张血管作用的银杏叶，有一定的祛风、通络、辅助降压的作用。
此外，张教授还推荐可以每天吃5－6颗熟银杏，对于稳定血压也有一定的好处。
20130224北京养生堂视频:张振宇讲推拿治疗颈性高血压,四藤一仙