养生堂视频推荐:本文给大家提供2013年1月21日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是武剑。主题是大脑健康路路通（2），主要介绍大脑中的微血管，如何保护大脑血管不受伤害，斑块的形成和危害，高血压和脑血管疾病等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
武剑，主任医师，首都医科大学宣武医院神经内科副主任，卫生部脑卒中筛查与防治中青年专家委员会副主任委员，中华医学会神经病学全国青年委员会副主任委员。
所属医院：首都医科大学附属宣武医院 神经内科 职 称：主任医师 最高学历：暂无信息 从医经验：22年（1991年起） 擅长疾病：脑血管病、眩晕、头痛
人体内的微血管粗细只相当于头发丝的1/20，大脑中密密麻麻布满了这种微血管，不管哪一根出现问题后果都是很严重的。
如何保护大脑血管不受伤害呢？
危害脑血管健康的最主要杀手之一就是斑块。斑块的形成是一个非常复杂的过程，简单地讲就是血管里的血脂沉淀到血管壁，就像管道里形成水垢一样。高血脂是形成斑块的重要原因之一，但对血脂指标的要求也不是所有人都一样的。
比如，化验单上的低密度脂蛋白正常值在2.08-3.12mmol/l之间，专家提示，如果患者已经出现斑块，他就属于脑血管病的高危人群，血脂的控制就需要更加严格，就应该把低密度脂蛋白降到2.59mmol/l以下；
如果患者出现血管狭窄、不稳定斑块或者伴有代谢综合征，他就属于极高危的人群，就要将低密度脂蛋白降到2.01mmol/l以下。
20130121养生堂视频和笔记:武剑讲大脑健康,脑梗死,斑块,高血压
除了血脂以外，高血压也是形成斑块的高危因素。
专家提示，如果已经有斑块出现，血压也不能降得太低。
研究表明，如果有双侧颈动脉严重血管狭窄，也就是血管狭窄大于70%以上，血压不能像普通患者一样快速降到140毫米汞柱以下，而要保持在一定的水平，这个水平因人而异，比较好的水平是个体耐受的水平，大致在150毫米汞柱左右；
还有一些大于80岁以上的高龄患者，同样不建议血压控制太低，也应该保持在150毫米汞柱左右。
另外专家建议，在降压药上，血管狭窄的患者和高龄患者，应该选择长效的、平稳的药物，要把血压控制在一个稳定的水平，这样才不会导致脑供血的不足甚至脑梗死。