北京卫视健康生活视频20140730:久久养生网为您提供2014年7月30日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王喆。主题是《数伏天气要防晒防晒工具不靠谱》。主要介绍皮肤的分层，紫外线等级，如何挑选遮阳伞，橙味苦瓜等相关内容，久久养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王喆：国家二级公共营养师。
皮肤分为表皮层、真皮层、皮下组织，真皮层中富含胶原蛋白，一旦被破坏皮肤就松弛、衰老。
真皮层中富含胶原蛋白，一旦被破坏皮肤就松弛、衰老
紫外线等级分类
紫外线等级分为5级
皮肤衰老的原因之一就是没有注意防晒。
过度日晒会导致皮肤癌的发生
夏季适合晒太阳的时间段
如何挑选遮阳伞
防晒霜使用不当同样会伤害皮肤。防晒指数越高的防晒霜添加剂越多，越容易使皮肤过敏。
绿茶和橙味苦瓜能起到防晒作用。夏天可以用凉白开冲泡绿茶可保持绿茶中的茶多糖不被破坏。
刚晒完尽量不要食用冰镇乏茶冷敷，应在室内自然冷却1小时后再进行。
北京卫视健康生活视频20140730:王喆讲防晒霜,防晒衣,防紫外线伞