女子月经期应该怎么吃？
月经是指妇女有规律的周期xing的子宫出血。中医认为月经的产生，是女子发育成熟后，脏腑、天癸、气血、经络协调作用于胞宫（即子宫）的生理现象。中医认为“女子以血为本”，在月经前后，气血变化较剧，子宫血流量增加，氕机容易郁滞，气血较虚，易于感受外邪。若在此时起居、饮食不注意，由易感受寒、热、湿邪，导致月经病的发生。
因此月经期，女子应多吃清淡、易消化、富有营养的食品，注意荤素搭配，如海带、大枣、苹果、鱼、瘦肉、动物血等。忌食生冷、酸辣、辛热香燥之品，如梨、冷冻食品、山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。