无论是男人还是女人，在日常生活中肯定会有自&慰现象。其实自&慰是另一种的xing爱方式，偶尔自&慰可以释放xing紧张导致的不安，但一些有害的自&慰方式常会导致严重的后果。
男xing错误的自&慰方式：
男子自&慰的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。可是有的男子从开始自&慰时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射&精gc。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射&精的抑制，导致婚后xing生活不能射&精。从而可能造成男xing不育症。
女xing错误自&慰方式：
以异物自&慰。有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物自&慰，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未婚女子yd粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果自&慰工具不卫生，那就更容易发生感染。
无节制的自&慰：
没有节制的自&慰也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将自&慰看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的自&慰已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现。
xing窒息：
变态自&慰方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧有致死的危险。
两xing知识：男人婚后自&慰正常吗？
网友问：我和丈夫结婚两年了，xing生活一直很和谐，他从未说过不满足。但最近，我却发现丈夫有自&慰的习惯，有时晚上我睡着了，他会在旁边偷偷的“运动”。我为此很苦恼，担心丈夫在xing心理方面有问题，请问我该怎么办？
新婚后，像这位读者一样感到困惑的妻子很多，看到丈夫自&慰，她们会感到吃惊、不解，甚至怀疑自己不能满足丈夫的xing需求。事实上，成年男子中，婚后仍有自&慰行为的占75.6%，当然大多数是偶尔为之，一小部分会频繁自&慰。
婚后自&慰，首先是xing欲没有得到满足。无论男女，在婚前有过手ying且能达到xinggc的人，在婚后如果xing欲不能满足，他们很自然地会想到用手ying的方式解决问题。因为那里的天地更广阔、更自由、更刺激，总能找到令人兴奋的新鲜元素，把握不住就沉迷其中不能自拔，从而影响了原本正常的夫妻生活。
其次，一些男xing通过自&慰，来减轻压力、平衡心理、调整心绪。最后，如果夫妻因其他事情造成感情纠纷，其中一方可能会以自&慰来惩罚对方。
发现丈夫自&慰，妻子不必过多干预，也不用怀疑和自责，而应该在适当时候和他沟通。甚至，你还可以帮助他自&慰。
女xing在婚后也会自&慰，多出现在结婚两三年后。丈夫如果发现妻子自&慰，最佳的态度是，只要不影响正常的夫妻xing生活，不妨允许其保留部分“阵地”。
两xing知识：揭秘男女为啥需要自&慰？
调查发现，几乎所有年龄段的男xing都自&慰，一些有女友的男xing也会。但研究结果显示，女xing自&慰的比率相对较低。事实是，自&慰并非男xing“专利”。对许多女xing而言，自&慰是带来gc体验的唯一途径。
随着xing科学知识的不断普及，人们对自&慰（俗称“手ying”）的认识也越来越深刻。“手ying有害”和“手ying犯罪感”逐渐成为过去。然而，这并不意味着人们对自&慰的认识已不存在误解与偏见。美国《赫芬顿邮报》最新载文，解答人类需要自&慰的真相。
每个人都自&慰。人人都有过自&慰？也许你不信，但这的确是事实。美国著名妇产科专家黑克特·特洛布博士表示，在所有xing行为中，自&慰依然是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自&慰。一方面人们认为这是个人隐私，另一方面认为自&慰“肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自&慰是人类普遍的、正常的xing表达方式。
自&慰是免费安眠药。特洛布博士表示，一些人认为，人们之所以自&慰，是因为xing爱不满足、没有xing伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自&慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男xing还是女xing，自&慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。
自&慰为成年xing爱做准备。多项现代xing教育研究发现，自&慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自&慰，青少年更进一步了解自己身体及xing需求，这可以为成年时xing爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了xing伴侣之后，自&慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自&慰，只不过不再频繁而已。
自&慰并非男xing“专利”。调查发现，几乎所有年龄段的男xing都自&慰，一些有女友的男xing也会。但研究结果显示，女xing自&慰的比率相对较低。事实是，自&慰并非男xing“专利”。由于观念问题或者对自&慰存在不正确的理解，一些女xing在调查中可能没有给出真实答案。对许多女xing而言，自&慰是带来gc体验的唯一途径。
自&慰并非疾病。数百年来，自&慰一直被误认为是“罪恶的苦难”，甚至是一种疾病。但“自&慰是疾病”之说毫无科学依据。
自&慰有益改善精子质量。研究发现，自&慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自&慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量（一般为3—5天）对于受孕来说极其重要。当然，每天自&慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自&慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。
男xing养生：要懂自己的身体 节制自&慰有益身心
自古以来，不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概，但也正因如此，生活中，男xing往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解，可能远远没有对足球、工作那么上心。
男xing养生：要懂自己的身体 节制自&慰有益身心
临床上，很多患者遇到问题、出现困惑，都是由于不了解男xing身体特点引起的。其实，作为一名合格的男人，首先要为自己的身体负责，尤其要懂得一些男科常识。
前来就诊的患者中，最常见的错误观念就是认为自&慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念，中国有“一滴精，十滴血”的说法，认为自&慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男xing，在见到医生时最先说的就是：“大夫，我经常手ying，因为这个导致了肾虚。”还有一些男xing，因为自&慰产生内疚、自责、懊悔心理，甚至引起了严重的心理疾病，波及xing能力。
事实上，有节制的自&慰不仅对身体无害，还有一定好处：男xing可以通过自&慰提高对自我的了解，改善xing敏感xing，还能在没有xing生活条件的情况下避免不良xing接触。但需要提醒的是，自&慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男xing无菌xing或有菌xing前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。
因此，男xing要科学自&慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男xing每月2—3次为宜，已婚者每月1—2次。每次以自&慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。
还有一些男xing对自己的前列腺十分紧张，主要也缘于知识的缺乏。资料表明，约50％的男xing在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见，大部分患病者无明确的进展xing，不会威胁到患者的生命和重要器官，因此男xing不要一谈前列腺炎就色变，更不要有病乱投医。
最后，男xing朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体，呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣，避免久坐、坚持锻炼身体、规律xing生活等。