什么叫房事的七损八益？_久久养生网移动端

“七损八益”即在房事生活中，有八种做法能补益人的精气，又有七种做法能损伤人的精气。

所谓七损：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰易，五曰烦，六曰绝，七曰”。即一是精道闭塞，二是精气早泄，三是精气短竭，四是阳痿不举，五是心意乱，六是陷入绝境，七是急速图快，徒然耗费精力。

所谓八益：“一日治气，二日致沫，三日知时，四日蓄气，五日和沫，六日气，七日持赢，八日定顷”。即一是调治精气，二是产生津液，三是掌握交接宜时机，四是蓄养精气，五是调和阴液，六是聚积精气，七是保持气血盈满，是防止阳痿。