xing&生活和健康长寿的关系是大家很关心、并不陌生的话题。节制xing欲并非指完全不过xing&生活，而是指xing&生活适度，反对纵欲。祖国医学认为xing&生活过度是伤身、损寿的重要原因之一，把"以妄为常,醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满"看成养生之大忌。根据对长寿老人的调查，很多老人都强调，节制xing欲是保持健酌主要因素之一。这些观点，用现代医学的理论来论证，也是合^学道理的。因为频繁的xing兴奋会打破人的生理平衡,使神经系统内分泌系统以及全身系统的机能受到影响，因而出现过度疲3樁神恍惚、头晕目眩、食欲减退、睡眠失调等。久而久之，就会损键康。老年人要节制xing&生活，患心脑血管疾病的人更应注意。有文献报道，在5559辆内脏xing突然死亡的病例中，有34例死于xing&生活中，分析其原因，几乎全部是心源xing疾病所引起。此外，老年人使时突发脑血管意外等也是临床多见的。