男人女人做爰的教程之初夜性爱技巧及性爱姿势人类与动物在繁殖上后代上最大的区别就是可以自己控制发情期，人类已经将性爱升级到了精神领域，男人女人做爰已经不是简单的为了繁衍生殖。对于很多初尝禁果的情侣来说，或许第一次总是那么的不如人意。第一夜是性生活的开端……
据一项调查研究表明，实质性爱时间(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。
第一夜是性生活的开端，也是男女之间进一步深入了解和相爱的最重要的途径，男女双方都把对对方的炽热深厚的爱融于交合之中。但又因是初次交合，一般都因一些共同的心理特点，不同程度地影响性欲和性快感，导致初夜的成功或失败，而深深铭刻在终生或甜蜜或苫涩的记忆之中。
现实中，有些人对于性爱总是有些不切实际的“假设”。比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’。另外，完美性爱要久些再久些等说法纯属无稽之谈。
中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧，超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利，若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之，气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。
男人女人做爰的教程
阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。
1、男人女人做爰的教程之初夜的技巧去除紧张感
一起躺在床上的男性，触碰到女性的身体，通常都会紧抱女性接吻，但在这一同躺在床上的第一阶段中，女性会出现新的紧张感，身体因紧张而颤抖，男性首先必须解除紧张开始。
将左腕置于女性头部之下，以代替枕头。在腕上稍施力使女性侧躺，右腕由腹部向背部静静地环抱。上床后，男性突然拥抱，要比由侧面拥抱易于令女性产生紧张。此时的拥抱，最好如同将要女性全身包于男性体中。要让女性的头处于男性下颚的位置。
此时女性会撒娇地摆出被男性所拥抱的姿势。此时男性如果爱语呢哺，则更有效果。同时请轻抚女性的头发。接着，抬起女性的下颚。使男性的脸与女性的脸相向。
然后静静地吻,不是突然地拥吻其唇，而是如接吻一项所说般，由耳、耳垂、颈项开始口最后才是嘴唇。此时的接吻，就等于是性行为开始的信号，所以要避免只集中于一处或以陶醉般的强烈速度进行，而必须缓慢宁静地进行。此外也别忘了以手轻抚头发或颈项口同时要反复同一行动3至5次，而后徐徐地增加刺激的程度。
接吻最先由轻轻触压开始，调整强弱试吸女性的唇，以舌交互轻轻爱抚上唇及下唇。女性产生性兴奋后的状况有个人差异，但均会有喘息挣扎等。看到女性出现这种性交初阶段的反应，便可作全身的爱抚，尤其是乳房和私处等敏感地带的爱抚。
2、男人女人做爰的教程之处女初夜保健常识
初次交合不一定都是成功的，尽管阴茎能够顺利地插入阴道，也不一定达到性和谐与满足。 去一个温馨浪漫的地方，在时慢慢的，动作要慢要轻。 放松自己，疼痛不是不可以承受，而是你太紧张导致的。处女初夜技巧是，你可以放松自己的，疼痛只是一下子的事，每个女人都会经历的。
掌握一定的处女初夜技巧外，还要注意外生殖器卫生,你和男友初之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部.男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康.建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的。
一般处女膜破裂总会有一点疼痛感的,但是在做爱之前你把性前戏做好,全身心的投入到性生活中,就不会感到疼痛了.处女膜要在剧烈运动时或初次性交时破裂，如果没有这两种情况不会破裂的，不过女孩子一定要爱惜自己！