补肾润燥多喝黑木耳海参汤_久久养生网移动端

黑木耳海参汤有助于补肾、润燥。

　　具体方法是：黑木耳、海参、猪肉各30克，盐少许。将黑木耳浸水后切成小条状；海参洗净切开；猪肉切成小片状，共加水适量，煮至熟烂后即可食用。尤适用于老年人、精血亏虚者、女xing产后及病后、身体虚弱者。

常喝黑木耳海参汤有助补肾润燥

　　补肾温馨提示：中医认为，黑色入肾，冬季宜补肾，而海参色黑，食用黑色食物能够在寒冬时节帮助养肾。现代药理研究表明，海参含有丰富的碘、钙和蛋白质，对维持肝肾两脏的正常机能有帮助。