黄豆黑米甜粥的做法 黄豆黑米甜粥的功效与作用
黄豆黑米甜粥的制作材料：
干黄豆50克，黑米50克，糖100克。
黄豆黑米甜粥的制作材料：
干黄豆50克，黑米50克，糖100克。
黄豆黑米甜粥的制作过程：
1.将干黄豆浸泡在清水中（约24小时）至黄豆泡软（浸泡期间要换水2~3次）；把黑米放清水里轻轻过一遍（不要用手搓，因为黑米的营养主要在米的表层）。
2.净锅置火上，放清水和黑米，烧沸后改用小火熬约20分钟。
3.把泡好的黄豆放在锅内，继续用小火慢慢煮至米烂粥
