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人在不同的年龄阶段有不同的生理反映，这就要求我们在养生的过程中，应有针对性地选择相应的养生保健方法。本节中，我们将对处在婴幼期、儿童期、少年期、中年期和老年期这些不同年龄阶段的人群的养生方法给予关注，提出一些方法和建议。
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