湿疹是一种皮肤刺激性和痛苦的反应，它的特点是皮肤发红和发痒。它常常会发生在脸上，四肢上。引起湿疹的原因是复杂的，但炎热和潮湿或者对某些食物过敏，也可引起湿疹反应。
对于吃货来说，没有什么比吃更重要，但是患了湿疹一大堆好吃的想吃的都不得不saygoodbay了，实在太残忍了，但是为了防治湿疹加重和复发，这些食物不能吃了！
湿疹的症状通常为皮肤变为红色，持续发痒，成为水泡状或者鳞片状，肿胀或者结痂。如果你有湿疹的症状，那么应该考虑更换你的饮食了。那哪些食物会导致湿疹呢？
面筋/小麦：麦质的不受耐也是引发湿疹的重要原因。 你可能不知道，生活中全麦吐司一片，就可能引发湿疹。面筋和小麦中含有蛋白质，如果你有肠子无法消化这些，那么往往会体现出湿疹的形式。
海鲜：湿疹患者的饮食中最好是没有海鲜，许多人发现，当他们吃多海鲜后，皮肤会特点痒，特别是贝类 。因此，这可能意味着，龙虾，蟹类，都可能需要避免。
酸性水果：本性水果如草莓，柠檬等也可以使你的湿疹恶化，尤其是出现面部湿疹的患者。
如果湿疹让你痛苦不堪，那么你要尝试着改变你的饮食习惯，例如你可以吃苦瓜，苹果，红枣来代替其他 。当然，湿疹的护理也是相当重要的。
湿疹不能吃哪些食物
1、刺激性食物
如大葱、大蒜、辣椒、圆葱、生姜、调味品（胡椒面、芥末油、五香面、咖喱粉和孜然粉等香辛料和酒类、：咖啡、巧克力等。
2、动物蛋白食品
牛奶及奶制品、鸡蛋以及蛋制品、肉类及其肉制品/海产品及水产品。
3、食品添加剂
食品在制作中经常添加化学物质如食品调味剂（如味精、甜味剂）、防腐剂（如苯甲酸纳、亚硝酸盐和硝酸盐等）、抗氧化剂（如亚硫酸盐、硫酸钠、硫酸钾、丁基羟基茴香醚等）和酒石黄等可食染料等，这些物质均可诱发过敏。
4、坚果类
5、植物性食品