夏季想喝果汁又怕肥?还是看到大太阳就没了出去的欲望？今天久久养生网小编就来给大家介绍几款自制果汁吧，既减肥又美味哦！夏季吃什么减肥？在家自制减肥果汁吧！
减肥果汁：生菜汁
做法：将白菜切小块，生菜四成小片，奇异果和柠檬去皮切成块。将所有材料放进榨汁机中榨汁即可。
奇异果和柠檬起着非常重要的调味作用，可以掩盖生菜和白菜的青菜味。奇异果适合选择比较甜的，中和柠檬的酸味。
材料：番茄200克、柠檬汁两大匙、西芹半根。
做法：将番茄和芹菜切块，然后放进榨汁机中。
芹菜适合选择青嫩一点的，老的芹菜纤维素比较高的，但是水分比较少，不适合榨汁。
减肥果汁：冬瓜汁
材料：冬瓜150克、苹果100克、柠檬半个。
做法：冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果去核，然后将这三样切块再放进榨汁机中榨汁。再将果汁放进锅里煮沸即可。
夏季是吃冬瓜的最好季节。冬瓜具有利尿的作用，消水肿能力非常强。苹果含有果胶，可以预防便秘。
减肥果汁：香橙木瓜汁
材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜适量。
做法：橙子去皮去核，木瓜去皮去瓤，将木瓜和橙子切成小块放入榨汁机里榨汁。然后加入蜂蜜搅拌均匀调味即可。
香橙含有丰富的维生素C对皮肤有很好的滋润作用。木瓜不但能够美容，还能丰胸哦。蜂蜜是中和橙子的酸味，加入适量即可。
看了上述的几款自制减肥果汁你是不是已经跃跃欲试了呢？那就快动手做吧！夏季减肥就喝自制减肥果汁！