一旦夏天来临，每一位爱美的MM们都开始行动起来了？夏天就是一个秀身材、露腰、露腿的好时节。而此时爱美的MM们便纷纷开始一场减肥攻略。其时夏季也的的确确是减肥的最佳时机，为什么这么讲呢？因为夏天有很多水果吃，利用吃水果减肥既享受又舒适，下文中久久养生网小编就针对性的讲解一些具有减肥效果的水果。
首先是桃子。通常情况下在减肥期间多吃一些桃子时，可以达到最理想的瘦身效果。往往桃子的热量不但低，而且还含有大量的膳食纤维与果胶，对于增加饱腹感十分显着，对于促进肠胃蠕动和加快新陈代谢是不错的选择。
然后是草莓。一直以来，草莓都是不错的瘦身美味的水果。它不但可以当成是减肥零售进行食用，而且里面所包含的纤维素也可以达到通畅大便与减少体内脂肪的目的，而且还可以起到不错的排毒减肥的功效。如果在草莓里面添加一些低脂酸奶时，便可以让其变成是一道既瘦身又美味的快乐减肥食物。
再者是火龙果。一直以来，火龙果都具有着清热去火，防治便秘的作用。因为火龙果本就是一种低热量、高纤维的减肥水果，而且它里面还包括了利于美白皮肤的维生素C，可以起到降低血糖与润肠通便的水溶性膳食纤维，所以在夏天选择吃火龙果也是非常不错的选择。
其次是李子。由于李子当中富含有低热量和膳食纤维与维生素C，所以它不但是一款减肥产品，对于贪嘴的MM们而言也是一大福音。通过李子来代替你的食欲，不但可以维持体内的血糖水平的稳定性，而且还有助于避免暴饮暴食。
最后是树莓。因为树莓当中含有颇多的纤维素，所以会比一般的水果都要丰富得多。所以摄取一些树莓时便可以增加自身的饱腹感，有助于消除便秘。