1．补充能量，益智安神：荔枝果肉含葡萄糖65％，蔗糖6％，总糖量在68％以上，居多种水果首位，可为大脑补充较多营养，有利于大脑发挥正常生理功能，能明显改善失眠、健忘、神疲等。所含色氨酸能抑制大脑过度兴奋，催眠。
2．增强免疫力：荔枝肉含丰富维生素c，蛋白质，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。
3．消肿解毒，止血止痛：荔枝尚可用于外科疾病，例如
肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等。
4．降血糖：荔枝所含a一次甲基丙环基甘氨酸可降低血糖，荔枝核提取物能提高机体、周围组织对葡萄糖的利用率，可降低血糖、肝糖含量。适当进食荔枝对
糖尿病者有宜。