蜂蜜果汁苦瓜条的制作材料
苦瓜400克．胡萝卜100克，盐、糖、蜂蜜、果汁各适量。
蜂蜜果汁苦瓜条的制作过程
1.将苦瓜顺长切成两半。除去瓜瓤。切长段，再改刀切成小条；
2.胡萝b洗净去皮．切成同样大小的条。
2.胡萝b洗净去皮．切成同样大小的条。
3.锅置火上，放清水洗净煮沸。放入苦瓜条煮约2分钟，加上胡萝卜条。沸后一起捞出。
4.过冷水晾凉、将煮好的苦瓜和胡萝卜捞出．沥干水分。放在大碗里，加上盐和糖调拌均匀。
4.过冷水晾凉、将煮好的苦瓜和胡萝卜捞出．沥干水分。放在大碗里，加上盐和糖调拌均匀。
5.把蜂蜜、果汁放在小碗里．加上少许凉开水调稀，淋在调好味的苦瓜和胡萝卜上面，并用小碟压上(或用保鲜膜覆盖)，置冰箱内冷藏12小时。即可取出食用。
蜂蜜果汁苦瓜条的功效与作用
蜂蜜果汁苦瓜条的功效与作用
蜂蜜果汁苦瓜条具有解毒排毒．养颜美容．健脾和胃的功效。