秋季养肺适宜食粥。以下药粥不妨试一试。
(1)银耳大米粥。银耳5克，泡发后加入淘净的大米50～100克，同煮。然后加
蜂蜜适量，搅匀即可。
(2)莲藕大米粥。莲藕100克，洗净切碎，大米50克，同煮。煮成后可加蜂蜜食用。
(3)
山药大米粥。
山药100克，大米50克。山药洗净切块，大米淘净，同煮粥。一日2次分食。
(4)大枣银耳粥。银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮一两个小时，然后调入白糖或冰糖食用。
(5)百合粥。取百合50克，粳米100克，先将百合与粳米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煮。待百合与粳米熟烂时，加冰糖适量，即可食用。