秋冬之交时，高血压病人的血压通常会比夏季的血压高出20毫米汞柱，很容易造成冠状动脉循环障碍。所以，在这个时候，高血压病人应该预防 “心梗”。
预防“心梗”的主要措施
一是注意多摄入含蛋白质、钙、镁较为丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病：
二是应防止过分进食，晚餐以八分饱为佳；
三是晨起时要喝一杯白开水，以达到稀释血液的目的：
四是白天时要多饮淡茶，对心脏有很大的保护作用。
一是注意多摄入含蛋白质、钙、镁较为丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病：
二是应防止过分进食，晚餐以八分饱为佳；
三是晨起时要喝一杯白开水，以达到稀释血液的目的：
四是白天时要多饮淡茶，对心脏有很大的保护作用。