我国素有冬季进补的习惯，这还是有一定科学根据的，就如同种庄稼一样，只有在冬天旌足了基肥，开春时才能禾肥苗壮。而人体在冬季时进补，确实有利于强身健体、防病治病。
但是，冬季进补应注意的是：必须从实际出发，根据个人胃肠功能具体情况而定，进补才能收到很好的效果。这是因为，有的人便秘，内火重，常常几天或一周才排便一次，并且大便干硬、难排、胃纳差，这样的人如果一到冬季就进补，一定会导致胸闷、心慌、血压升高、胃口差。
要使这种状况改变，必须在进补之前要先清肠。在进补前半个月，坚持每天服一次金谷纤维王，可使大便畅通，每天能轻松排便，之后再服补品。如此进补，可使上述症状消失，胃口变好。一个冬天过后，脸色红润、不怕冷、睡眠好。
所以，冬季进补宜先清肠。
但是，冬季进补应注意的是：必须从实际出发，根据个人胃肠功能具体情况而定，进补才能收到很好的效果。这是因为，有的人便秘，内火重，常常几天或一周才排便一次，并且大便干硬、难排、胃纳差，这样的人如果一到冬季就进补，一定会导致胸闷、心慌、血压升高、胃口差。
要使这种状况改变，必须在进补之前要先清肠。在进补前半个月，坚持每天服一次金谷纤维王，可使大便畅通，每天能轻松排便，之后再服补品。如此进补，可使上述症状消失，胃口变好。一个冬天过后，脸色红润、不怕冷、睡眠好。
所以，冬季进补宜先清肠。