经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，其功效主要体现在五个方面。
一是使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。
二是通畅血脉，祛风散湿，减少白发。
三是能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒。
四是可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生。
五是能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
春季梳头养生，要有耐心和恒心。梳头时，让梳具作用于头皮，反复进行全头梳理。不论是从头中间还是两侧部位起，都应从额头发际梳至颈后发根处。每次梳理的时间宜在10分钟左右，以使头皮产生微热感为宜，且以早晨阳气升发时梳理为佳，如早晚各1次效果更好。