婴幼儿期是生长发育的重要阶段，身体的各项功能未完全发育，尤其是大脑的发育，因此，这一时期要注意调补以促进身体及大脑的发育。
饮食调理：饮食要均衡、品种多样、新鲜，补充充足的水分，但要少饮茶及各种饮料，要摄入大量优质蛋白质，补充足够的矿物质、微量元素，注意荤素搭配。
推荐食谱如下。
(1)鱼片蒸蛋。鲜草鱼200克，鸡蛋200克，小葱、精盐、味精、酱油、胡椒粉、植物油各适量。先将鸡蛋打散，加少许精盐、味精调味，并兑入适量温开水搅拌均匀，加入鲜草鱼片，隔水炖10分钟。食用时加少量小葱、酱油、胡椒粉、植物油。可以补充优质蛋白质。
注意：不宜多吃糖、喝冷饮，不宜多吃动物油，宜吃植物油，饮食不宜过咸，不宜盲目的吃保健品，不应挑食、贪食，不宜吃煎炸辛香的高热量食品。