蔬菜鱼肉粥最受宝宝和妈妈喜爱的一道菜，便宜量足，有助于消化，也非常适用于作为宝宝的辅食，想看看具体做法吗?

食物原料：

净鱼肉100克，胡萝卜1/5根,油适量，米饭1/4碗。

制作方法：

1、把鱼刺剔净，鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色。

2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。

3、将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量油调味。

食谱类别：

六个月宝宝食谱

营养经：

鱼肉嫩嫩的，滑滑的，既容易消化又含有蛋白质等多种营养成分。每周吃上两三次，对宝宝的大脑发育很有益。鱼刺一定要剔干净。这个时候宝宝吃的粥一定要煮烂。