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1.小鱼蛋花粥

营养分析:小鱼、蛋花煮粥清淡可口,含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,满足宝宝营养需求。

制作方法:

1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

2.肝泥粥

营养分析:猪肝是含铁质较为丰富的动物xing食物,动物xing食物中的营养成分极有利于宝宝的吸收。

制作方法:

1、肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 

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