芝麻糊好处多 经期女人可适量吃

芝麻糊顾名思义就是黑芝麻打磨出来的糊状物，气血不足的人常食用芝麻糊可以改善自己的贫血状况，芝麻糊对人的皮肤很好，正在减肥的人士不妨多多食用芝麻糊，让你减肥的时候肌肤不容易粗糙，既然芝麻糊的好处如此之多，来月经的女人能吃芝麻糊吗？

现在超市中都有在卖黑芝麻糊的，在日常生活中，黑芝麻糊作为一种补品，受到广大消费者的喜爱，但经期女人需要忌口的东西非常多，经期的女人可以吃和芝麻糊吗?一起来了解一下。

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善，是有益的，可以常常吃。