学做8道美味安胎食 送给深爱的她

秋冬时节人们都注重养生进补，不仅能提供能量，还能增强免疫力。那么，怀孕的人在这个时期也要吃些食物来安胎保健。怀孕的人应该吃什么好呢?下面这八道食物可是不错的选择呀，不妨来试试吧!

1.蛋黄莲子汤

材料：莲子、蛋。

调味料：冰糖。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

功效：养心除烦，安神固胎。