夏天喉咙痛怎么办 五种水果可应对

4、柑橘

当季盛产、滋味酸甜的柑橘，不仅可口好吃，还有生津止咳、润肺化痰的功效。特别是，榨汁或与蜜同煎，对改善干咳不适有不错的效果。

5、荸荠

口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

缓解喉咙痛食谱

1、海底椰南杏猪骨汤

将所有材料(猪脊骨，陈皮适量，干海底椰适量，南杏仁适量，沙参适量，盐适量)洗净入锅，加水烧开后文火炖。小时加入盐调味就行了。

海底椰具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用，具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。